Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Rumus BMI Body Mass Index

Supaya kita tau apakah berat badan kita ideal dengan tinggi badan yang kita mliki. Pada postingan kali ini kami buatkan artikel tentang rumus penghitungan berat badan ideal dengan tinggi badan yang sesuai Anda miliki. Ada dua metode yang kita bawakan. Perhitungan konvesional dan melalui body mas index ( index mass tubuh). Berikut ini adalah beberapa metode konvensional dan berat ideal versi rumus bmi.

Pertama penghitungan berat badan ideal konvensional

Jika Anda selesai menghitungya, maka yang Anda peroleh adalah berat badan ideal yang seharusnya Anda miliki. Tapi jangan takut bila berat badan Anda tidak masuk dalam hitungan ideal-karna hasil hitungan rumus hanya angka tertentu-sebab range berat badan normal yang di miliki setiap orang adalah plus/minus 10% berat idealnya

1. Berat badan ideal (BBI) bayi (anak 0-12 bulan)
BBI = (umur (bln) / 2 ) + 4

2. BBI untuk anak (1-10 tahun)
BBI = (umur (thn) x 2 ) + 8

3. Remaja dan dewasa
BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%

[Ket:]
TB = Tinggi badan (cm)

Wah kalau data TB tidak di ketahui gimana? misalnya pada pasien ascites atau audeme anasarka, kan susah tuh...gak mungkin pakai berat badan aktual (selain juga bisa konversi -30% dari BB aktual), atau pada pasien pasca bedah, gak mungkin kita ukur tingginya..so, konversi dong dari nilai antropomentri Tinggi lutut atau rentang lengan.

TB berdasarkan tinggi lutut (TL)
TB pria = 6,50 + (1,38 + TL) - (0,08 x U)
TB wanita = 89,68 + (1,53 x TL) - (0,17 x U)

TB berdasarkan rentang lengan (RL)
TB pria = 118,24 + (0,28 x RL) - 0,07 x U)
TB wanita = 63,18 + (0,63 x RL) - 0,17 x U)

[ket:]
U = umur (tahun)

Yang kedua berat ideal versi rumus BMI

Ingin menghitung BMI (Body Mass Index) Anda? BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana berat badan (BB) seseorang (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) pangkat dua (m2).

BMI = (BB) / [(TB) * (TB)]

Misalnya: BB = 45 kg dan TB = 165 cm, maka

BMI = (45) / [(1.65) * (1.65)] = 16.5

Apakah Anda termasuk kurus, normal, atau overwight? Lihat patokan di bawah ini:

BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)

BMI 18.5 - 24 = normal

BMI 25 - 29 = kelebihan berat badan (overweight)

BMI >30 = obesitas

Anda bisa lihat di bawah ini tabel BMI nya

Klik gambar untuk memperbesar

Untuk warna biru kurang berat badan

Untuk warna hijau sehat

Untuk warna kelebihan berat badan

Untuk warna unggu obesitas

Untuk warna merah obesitas berlebih

Rekomendasi produk herbal Obat Pelangsing Badan riset terbaru super pelangsing herbal terbuat dari exstra tumbuh-tumbuhan dan buah alami, menurunkan berat badan 8-12kg dalam relatif singkat tubuh jadi langsing "BUKTIKAN"
Fungsi Obat Pelangsing Badan: Mengurangi nafsu makan. Lemak yang ada di dalam tubuh di jadikan enerji aktifitas Anda sehari-hari tidak terganggu. Kurusnya kencang padat berisi.